ALLTAGSTAUGLICHE
PERSÖNLICHKEITS- &
FÜHRUNGSKRÄFTEENTWICKLUNG
FÜR HOCHLEISTENDE
ANNABEL PUES
SPEZIALISTIN FÜR HOCHBELASTUNGSKONTEXTE
Wenn Verantwortung, Druck und Komplexität zunehmen, braucht es mehr als kurzfristige Maßnahmen. Deshalb gestalte ich Entwicklungssysteme zur Stabilisierung von Einsatzfähigkeit und Resilienz in anspruchsvollen Arbeits- und Lebenskontexten.
STUDIUM (2020)
Aus meinem sozialwissenschaftichen Studium mit dem Schwerpunkt psychische Gesundheit bildete sich mein Fokus auf die Unterstützung von Menschen mit psychischen Höchstbelastungen heraus. Mein Studium befähigt mich zur rechtskonformen Begleitung im Umgang mit komplexen psychosozialen Risiken in beruflichen und privaten Lebenslagen, verbunden mit sektorübergreifender Vernetzung und der Entwicklung individueller, passgenauer Unterstützungsansätze.
AUSBILDUNG (2022)
Eine wildnis- und naturpädagogische Ausbildung erweiterte mein Repertoir um einen erfahrungsbasierten Zugang zu Reflexion und Selbststeuerung. Die Kombination von wildnispädagogischen Methoden wie das Coyote Teaching mit handlungsorientierten Ansätzen aus meinem sozialarbeiterischen Studium dient als Entwicklungskatalysator. Der Methodenmix vereinfacht es, eigene Grenzen zu erfahren, Verantwortung zu übernehmen und neue Kompetenzen zu entwickeln.
AUSBILDUNG (2023)
Neben mehrjähriger Coachingpraxis schloss ich zudem eine vertiefende Ausbildung als zertifizierte Managementtrainerin & Business Coach ab. Im Zentrum der Arbeit stehen Themen wie Entscheidungsfähigkeit, Kommunikation, Führungsstil, Selbst- und Teammanagement, berufliche Orientierung, Krisenbewältigung und Resilienz. Mein Ansatz ist dabei stets systemisch, ressourcen- und lösungsorientiert – mit dem Ziel, Handlungsfähigkeit und Klarheit unter Druck zu erhalten.
WEITERBILDUNGEN
Meine fachliche Qualifikation wird durch kontinuierliche Weiterbildungen ergänzt, u. A. in agilen Methoden, Organisationsentwicklung und Leadership. Hinzu kommen Vertiefungen in der digitalen Wissens- und Kompetenzvermittlung wie die Erstellung von Lernvideos sowie Weiterbildungen zu den Themen häusliche Gewalt sowie Depressionen und Angststörungen im Arbeitskontext. Diese Fortbildungen erweitern meine Arbeit um organisationale, präventive und lernorientierte Perspektiven.
MEIN WERDEGANG
DIE WICHTIGSTEN STATIONEN
EXIST WOMEN (BMWK)
Im Rahmen des BMWK-Programms EXIST Women wurde die Gründung von [core]velopment gefördert. In dieser Zeit habe ich Coaching in a Box® als Produktkern aufgebaut: ein wissenschaftlich fundiertes, alltagstaugliches Persönlichkeits- und Führungskräfteentwicklung-System, das auch unter hoher Belastung umsetzbar bleibt und Wirkung nicht dem Zufall überlässt.
STIPENDIUM
PROJEKTMANAGERIN INNOVATION
Als Projektmanagerin in der Coachingbranche verantwortete ich die Konzeption sowie Steuerung komplexer digitaler Innovationsprojekte und die Führung interdisziplinärer Teams. Meine Arbeit bewegte sich an der Schnittstelle von Strategie, Struktur und Mensch. Unter den hohen Anforderungen einer Doppelfunktion aus Projektverantwortung und coachender Führung entwickelte ich einen menschenzentrierten Führungsstil.
FÜHRUNG
E-LEARNING & TRAINING
In der Aus- und Fortbildung der rheinland-pfälzischen Polizei bereitete ich fachliche Inhalte auf, konzipierte digitale Lernformate, führte Schulungen auf Deutsch und Englisch durch und trug zur Weiterentwicklung der digitalen Hochschulbildung bei. Auch als Freiberuflerin biete ich seit 2019 Trainings an, in denen komplexe Inhalte verständlich, anwendungsorientiert und anschlussfähig an den Berufsalltag vermitteltet werden.
BILDUNG
COACHING & BERATUNG
Seit 2019 begleite ich Menschen vorrangig im beruflichen Kontext. Zugleich war ich mehrere Jahre als Beraterin in einer psychologischen Fachpraxis, mit Fokus auf ein systemisches Interventionsverfahren bei Alkoholabhängigkeit, tätig. Besonders begeistere ich mich für die Themen: Resilienz, Persönlichkeitspsychologie, Systemttheorie, Kommunikation, Karriereentwicklung und gesellschaftsrelevante Hochleistungsberufe.
BEGLEITUNG
AUFTRAGSARBEITEN & VERÖFFENTLICHUNGEN
Im Rahmen meiner selbstständigen Tätigkeit entwickle ich digitale Lernmaterialien zur Vermittlung komplexer Inhalte für unterschiedliche Zielgruppen. 2025 veröffentlichte ich das Arbeitsbuch „Kopf-Café – Die Kunst der Selbstführung“. Den Anstoß hierfür lieferte meine wissenschaftliche Arbeit „Burnout und Depression – Präventionsansätze und Strategien aus der Perspektive Sozialer Arbeit“ (2020). Aktuell arbeite ich an der geplanten Veröffentlichung des „[core]velopment-Modells“.